山茶油別稱“美女油”，富含角鯊烯、多種維生素，具保濕、滋潤肌膚、美

妝品。在臺灣、福建等地，山茶油素有“月子寶”、“月子油”之稱。孕產

婦吃茶油，可減輕消化系髮之效。是可以減輕消化系統的負擔，充分補充妊

娠期間母子所需的高質量油脂營養。實踐證明，在孕產期食用茶油，不發胖，

產後妊娠紋少，加快孕產婦身體復原；增加母乳，而且對胎兒的正常發育十

分有益。

一）孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

二）孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可緩解。

三）產婦分娩後食用，即補身，又可讓傷口早日癒合。在臺灣和內地南方地區常用茶油拌飯及麵條，

作為婦女產後最佳的補品。故山茶油俗稱的＂月子油＂。並且孕婦產後食用更有助消除懷孕期間積

累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。

四）預防妊娠紋：孕期5-7個月是妊娠紋的高發期，經常會有肚皮癢脹的感覺，有的還會出現小紅點，這是妊娠紋的徵兆。請睡前清洗皮膚後，用2-4滴茶油塗勻皮膚，輕輕按摩5-15分鐘。一般用一次癢、脹感覺就會消失，情況嚴重者請每天多用1-2次。孕期體重過快增長是產生妊娠紋的主要原因，一方面請堅持使用茶油滋潤皮膚外，請一定注意控制體重過快增長，同時使用托腹帶，減少肚肚的拉伸荷。

五）淡化和祛除妊娠紋：睡前清洗皮膚後，用1-2滴茶油塗勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產後1年內一周可見效，產後1年後一般20天見效，完全淡化則需要堅持按摩2個月。

不同部位妊娠紋的按摩方法如下：

①、腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

②、臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

③、大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。

④、乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

⑤、背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。